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Fortes chaleurs : Ayez les bons réflexes

Pour faire face aux températures

  • Restez au frais
  • Buvez de l’eau
  • Évitez l’alcool
  • Mangez en quantité suffisante
  • Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes
  • Mouillez-vous le corps
  • Préférez des vêtements amples et clairs
  • Choisissez les fruits et légumes crus et les plats froids pour vos repas
  • Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
  • Préférez des activités sans efforts
  • En cas de malaise, appelez le 15

13Juil2022

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